その他90（最悪です/その他）

お盆休み開け、いつも行っている整形外科に昨日行ってきました。リハビリと痛み止め静脈注射を打ちましたが、そんなもので治らん。明日ブロック注射を予約しました。４回/４週に分けて打ちます。儲かるのでしょう、病院のスタッフも予約入れるととても嬉しそうです。

ところで、５月GWに緊急搬送された90歳の実父のその後のことを書いてませんでした（まあ興味はないかと）。その後、救急医療専門の大学病院から街の老人リハビリを受け入れている病院に転院し、その際には私らも行ったのですが、実父は私のこと誰だかわからず、介護士の人と勘違いしている私の家人に、「この方はどちらさんですか」と聞いていましたので、もうこの時点で「完全認知症」と私は理解しました。なお、実母（86歳かな）と60歳の実姉（未婚）のことは、しっかり名前までわかって呼んでましたね。

その後、転院先（もともと評判悪い病院なのを私は知ってましたが、実母実姉がやってるので）で暴れたらしく、出て行ってくれ、脳神経、精神病院に転院しろと言われたとかで実姉が泣きついてきたので（うざい、都合悪くなると連絡してくる）、親戚で大病院の医者になった人がいるから、いつものように（実姉はなんどか紹介で入院してます）、その人に紹介してもらえばとアドバイスしたら、「精神病院とかに入れるとか恥ずかしくて言えない」とか言ってたので、ほっときました。

結局、その人の紹介で、認知症専門の精神病院に転院したものの、病室でまた倒れて救急搬送され、脳神経外科に今はいるそうです。

私は、専門は専門家に任せる主義、にわか素人は大嫌いなので、もうそんなの任せるしかないと思ってます。

もどって自分の腰痛など。娘（医療機器販売の会社にいます）が以前どこかで見つけてきた腰のサポーター、これメルカリに5,000円でだしてたんですが売れてなかったので、引き上げて、自分で使い始めました。これをしていて、立っている（例えば料理でもしている）と腰痛を感じません。ひょっとしてゴルフにすら行けそうなんて。

でも、座っていると違和感。。さらに、ギターなんか弾こうものなら腰痛ぶり返し、気分が悪くなってくるくらい。ビールとか吞んでると痛みを感じません（笑うわ）。

しかし、ベッドに横たわると酷いものです。どうも寝た体勢にかかる地球の重力が一番堪える。

寝れないのがしんどいです。。。明日のいたーいブロック注射まで我慢です。。その前に、確か今日はサマージャンボ宝くじの当選番号発表日です。いま、唯一の楽しみです。

その他89（健康が欲しい/腰痛やばい/ほか）

腰痛が一向に良くなりません、って、病院お盆休みなので何も治療的なことはできてない訳で。痛くて、腰が曲がらず、靴下も履けないほど。かがめない。足の爪を切るのに腰が曲がらんのは、前からですが。

寝てると尚更痛くなるのです。どうも重心が身体全体が重量で下に行くのが良くないみたい。そして腰が固まってしまいます。立っている方がまだマシ。座ってるのは、寝ているのの次に良くないな。もう何にもする気になれません。ギターを弾くのは、腰に良くないしね、座ってギター抱えて弾きますから。やれることがないので、ブログを更新する私です。

当たり前ですが、健康何よりですなあ。せっかくサラリーマン卒業でのんびり楽しい生活の準備に入ったところなのに。。お盆休みが明けたら、整形外科でブロック注射を予約しますわ。対処療法でしかないですが。脊柱管狭窄症みたいなので、ちゃんと治すなら、内視鏡での手術みたいですが、アレ、上手くいかない場合もあるらしいですね、そうなったら最悪なので、半年に1回、ブロック注射しかないです。

１か所、体調が悪いとなんか他も悪いような気がしてきますよね。なんか、朝から少し怠くて熱っぽい。。体温測ると、平熱35.8℃の私が36.2°あるよ（大騒ぎすることかって）。人間ドックで血圧が170と高すぎて、胃部内視鏡検査ができなかった以降、ヨドバシカメラで陳列されているオムロンの血圧計で測ってます。だいたい上は137～140ですね。170なんかないよ。

台風後、天気は回復するようで。図書館で予約したCDを借りにいき、イオンによってビール（発泡酒か）を買ってきますわ、完全在庫切れなので。あとは、猫部屋の掃除とかですね。

生活89（また小さな私/あおぞら銀行の金利/ほか）

帰省していた娘と孫娘が、帰っていきました。台風も近づいているので。

昨晩は、家人、娘、旦那さん、赤ちゃんで焼肉屋に行きました。息子は会社仕事。いつも最近利用している焼肉屋さんは、常連さんで予約でいっぱいなようで、取れなかったので、別の呑み屋系の焼肉屋にしましたが、まあ、ちょっと失敗でしたね。

お酒を呑むのはわたしだけで、他の3人は水を飲むのでいいというので、コース（吞み放題になっちゃうので）なく、単品で注文。呑みは数杯なのに、18,000円もしちゃいましたよ。。。これだから、ケチで無収入になる私はいかんですね。

予約できなかったお店なら、一人だけでの90分呑み放題ができるし、盛り合わせの肉もとてもいいのです。あ～、失敗、残念。

昨日は、あおぞら銀行の半年に１回の利払い日でもありました。ちょうど、その金利が昨日の焼肉に消えたって感じ。いや、ものは捉えようですね、あおぞら銀行の金利が入ったから焼肉食べれたと思いましょう。

ついでに、ずいぶん下がっていた楽天の株式を、先月に仕入れていたのですが、なかなか上がらず、そもそも配当がめっちゃ少ないので、早々に損しないうちにExitしようと売却発注していたら、昨日、売れちゃいました。あ～、その後に更に上がっていたので、まだ持っていれば来週あたりより利益取れたかも。。。なんてね。いつもこんなんですわ。

腰痛も良くならないので、来週の河川敷ゴルフはやめとこうかなあ。更に出費節約にもなるわ。

そんな調子なのと台風天気なども重なり、モチベーションも上がらないので、副業（フリーランス）先の仕事、今月のお題の資料作成をして完成させちゃいました。

その他88（腰痛とお盆で病院休み/ほか）

なんか急に暇になり、ついつい昼寝してしまったり…以前だったら、絶対自分を許さなかったのですが、もういいでしょう、解放してますわ。

ギター弾くのもちょっと停滞気味？、それに加え、一昨日あたりから持病の腰痛が激化。そう、いつも水曜日に整形外科に行っていたのですが、TSUTAYAにCDを借りに行って、6枚も借りてしまい、1,200円も費やしたので、「あー、整形外科、今週はリハビリ飛ばして、医療費削減しよう」とケチりました。

そうしたら、痛む、痛む。原因不明、立っていたり、座っていると平気ですが、寝床から起き上がる時とか、あとは床のものを拾えない、痛くて。コレ、ゴルフ行くと、グリーンでゴルフボールを拾えず、ひざまずいてしまうやつです。実父は、数十年前にそうでした。その後、実父は手術してましたがね。脊柱管狭窄症ってやつの症状がひどく出ている状態。

ケチって、10日水曜日に整形外科をサボったのがよくなかった。11日から15日まで病院はお盆休みだよ。。お盆休み明けは、また混むんだよなあ。

来週、またこの猛暑の中、河川敷ゴルフに行くつもりだったけど、これは厳しいかも。

CDのレンタルで思ったのは、ほんとそろそろ配信型のサブスクにしないとかな。確かにイチイチ借りに行って、返しに行くというのも前時代的になってますなあ。TSUTAYAは今後どこに行くのでしょうかねえ。店舗には、シニアしかいませんでしたわ。サブスク、月1,000円かあ。

仕事88（退職手続の打合わせ/その他）

またブログ、後回しになっちゃってました。

１）退職手続き

昨日、テレビ会議で人事部長からの退職手続の説明等を受けました。これまで9回だかの転職をしているので、離職票、地方税、健保の任意継続、確定拠出年金移管のことなどは、ほぼわかっているのですがね。今回は、転職、再就職しないので、初めて「離職票」をハロワに持って行くのです。

健保の任意継続と国保の選択とか、地方税の普通徴収とか、国民年金の前納とか（私は58歳になるのであと２年分）については、ブロガーさんやYouTubeで書かれている話ですからね。もっとも、未だに関心は高いようで。

今回初めて知ったのは、健保の任意継続で保険料、前納制度があること。年利4％の優遇があるとのことで、前納しますよ、当然。国民年金も前納しますよ。ハロワの失業保険給付を待たずに。健保は、収入がなくなった翌年に国保に変えます。

９月末退職ですが、有給消化をさせてもらうので、最終勤務日は9月上旬です。直属の上司の役員にいちおうメールで報告したら、社長に転送してやがったよ。それも、「FYAです」とかって。FYI（For Your Infomation）は知ってるが、なんだよそのFYAのAって。外資系のやつはこうだからね。FYAのAって、ググったら、Amusement（お愉しみに）とかAnger（お怒りに）とかもあったので、ふざけんじゃねえよとメールしそうになったのですが、なんとか踏みとどまりましたよ。夜にメールを見てはいけませんね。いずれにせよ、無視が一番いい。

しかし、だいぶ気持ちは落ち着いてきました。先行きの心配（というより、もっと稼げたのになあという後悔）は、また都度都度出てくるでしょうが。

２）副業（フリーランス）

今月から月額報酬を20万円から10万円にされたので、やる気が出ませんでしたが、昨日、数時間、資料つくりをして、おおよそ7割はしあがった。今週の日曜日に残りを仕上げて、実働10時間以内で済ませますよ。すこし気が楽になった。この調子で、6ケ月、60万円の稼ぎは、ハロワの失業保険給付とともに重要。健保、国保のほか、なんたって地方税、月額7万円もするので、そういう「経費」に充当する資金です。

３）YouTubチャンネルとギター

先日、チャンネル登録者が100人（小さくてすみません）超えたのですが、案の定、「減る」という現象が起きました。これへの対応策として用意しておいた楽曲、演奏動画を急遽仕上げてアップしました。効果は…あったとしましょう、2人増えたので。

1975年の曲、古いですがAerosmithのWalk This Wayにしておきました。アレって、昔から簡単な曲なんだろうと思ってたのですが、実は手の小さい日本人にはむずいです。コード進行は3種類しかいない（Aメロ、BメロとCメロしかない）ので、覚えやすいですが、あのファンクなノリで小指使ってあのリフを弾き続けるのはむずい。

目的がチャンネル登録者数にいってしまうと、雑になってきているので、ここらでしっかりきちんと丁寧にやっていきます。これまで53曲（動画）ですが、ちょっとヘタクソ過ぎなのとかある、アップし直したいし。すでに、もう弾けなくなっている曲もあるし。もともと、「還暦までに60曲」とか思っていたのですから。

新たに追加する動画（曲）は、ギターが複数重ねられている曲とかを想定してます。それだけ手がかかる曲です。演るのも、撮るのも。

少しスローライフをしていきますよ。。

その他87（スポーツクラブに行く余裕はないなあ/その他ご報告など）

なんか、「ほぼ休みの人」になっているのに、忙しい。月額20万円だった副業、今月から月額10万円になったので、まったくやる気でないしね。やっぱり、半額にされるって信頼関係がなくなり、やりたくなくなるよ。６ケ月契約ですので、最大限、手を抜こう、実働10時間以内にしますよ。資料もpptやめて、ワードも箇条書きにしようかな。やる気なし度も見せるため。

なんか結局、今の忙しさというか、やることあると「スポーツクラブ」に入会して、月に3回とか行くのは無理と言うか、面倒だなあ。

以下、報告事項などです。

１）YouTubeチャンネル

昨晩、チャンネル登録者が100人になりましたわ（パチパチ～）。でも減ることがあるので安心できません。って、単に個人的記念目標が100人なだけですが。昨日、演奏動画1曲、ちょっと無理やりあげたのですが、邦楽でCD音源を使えないアーティストさんのなので、他のyoutubeの方のギター無し自作音源をお借りしました。だいぶ苦労しました。自分のギターだけがその音源に乗るので、ヘタさとちょっと音が貧粗かなとか気になりましたが…気にしてられない、気にしていると前に進めませんから。動画の編集ソフトにも手こずりますね。演奏録画自体は１.５時間くらいでしたが、動画編集に３時間くらいかかったかも。

洋楽で１曲仕込み中のものを、一旦は動画取りしたけど。。まだまだダメだな。

２）ギター教室

まあ順調です。課題曲のフュージョン系が一旦全編できた（いや、速弾き苦手スイープのとこはミスる、できてないが）。次の課題曲、先生からいくつか候補を出され、普段自分が聴いたり演奏しているアーティストでなく、ファンクっぽいやつを選びました。これ、また３ケ月くらいかかるなあ。ギター教室は、５０歳の時から通い始めたので、もう８年目です。

３）ゴルフ

また暑さが戻って来ましたところなのに、今朝、また河川敷コースに行ってきました。6,200円、昼食付。70歳代のひと、バーディ３つも取って、70台で回ってましたよ。昔、サッカーをやってとかと、自衛隊にもいたらしい。そりゃ飛ぶわな。

４）帰省してきた娘の孫娘

いないよ、出かけていて、毎日。全然、遊んでくれない。

５）ネット銀行

イオン銀行に、５月に口座開設キャンペーンで２００万円、３ケ月２％金利が満期になっていた。8,000円も金利がついてた。全部こんなんならハッピーなのになあ。新生銀行にネットで振込し、１ケ月0.2％定期にとりあえずした。結構、こんな事務的なことでもやることあるのよん。

６）猫の世話/家の掃除

他の家族に比べ、家にいる時間が圧倒的に多い私。猫の世話は当然として、掃除はほぼ私。。掃除、好きなんですよ。車の洗車とかもね。

ということで、やることあるある。。某国系の信用組合の0.35%定期預金に惹かれるので、口座開設にも行きたいし。。来週以降も、毎週、この極暑の中、ゴルフにも行きますよ、だって夏季料金で安いんだもん。

スポーツクラブは当面保留。

生活88（固定削減努力など）

ブログ更新が、２日に１回程度になっていますね。毎日書けないわけではない、書くことはありますが、「日記」になってもしょうがないかなあとペースを落とし気味です。

他の方のブログを読んで、思い出して書きたいことがありますが、それは別の機会にします。何かというと、6-7年前、新車買って６ケ月頃に、追突されて廃車になったときの話。確かまだブログには書いてないかな。

今日は、これではなく、またケチ話ですが、自分の記録備忘のために。

固定費を下げる対象として残りは、ケーブルテレビとインターネット回線費用。月額8,000円もかかってます。最近、テレビCMをやっているJCOMです。CMでは月額960円からとか言ってやがるし。

社会人になった息子の唯一の趣味がゲームなので、インターネット回線をいまいま変更するのはリスクがあるので、JCOM継続で考えてます。もともと、近所の高層マンションのせいでケーブルテレビだったのですが、まあテレビそんなに観ないし、つまんなしね。

ネットで自分の契約内容を見ようとしましたが、それ自体IDがわからなかったので、コールセンターに電話しました。金融機関もそうですが、コールセンターの電話番号でなるべく目立たないようにしていて、FAQとかチャット誘導とかになってますが、最近はだからか意外に待たずにオペレーターが出ますよ。

そして、お得なプラン変更とかないのか調べてもらいました。やはり、テレビ視聴は人気が薄れているのか、CSとか入っていない最低限プランができていて、インターネット回線主軸プランに変わっているそう。そうすれば月額5,000円くらいになることが判明！。

しかーし、今の契約は２年契約になっていて、いまやると「解約」になり解約金9,000円くらいとられるらしい。次回契約更新は来年の６月だそう。まあ、今やっても元が取れると言えば取れるのだが、ケーブルテレビの機器交換も必要だそうで、一旦は様子見にしました。９月以降、本格的に家にいるし、仕事もほぼなくなるので、秋以降にしようかなあ。固定電話もやめれば更に1,000円/月減るらしい。家族に相談してからだね。

この費用が減った分で、音楽配信のサブスクしようかなあ、月額1,000円のね。

JCOMの自分の契約内容が確認できるIDもわかって、操作しましたが、例によって本人確認はスマホへのワンタイムＰＷでしたよ。そこに行きつくのにちょっと数分だけ手間取りましたが…、いろんなものがこういうＩＴとスマホになっていく時代。ついていけないと損する世の中になってきてますね。